Veelzijdig bewegen is belangrijk voor onze fitheid, vitaliteit en gezondheid. Het vormt de basis voor een leven lang bewegingsplezier. Bovendien zorgt het ook voor betere prestaties, minder blessures en meer creativiteit.
Veelzijdig bewegen is belangrijk voor onze fitheid, vitaliteit en gezondheid. Het vormt de basis voor een leven lang bewegingsplezier. Bovendien zorgt het ook voor betere prestaties, minder blessures en meer creativiteit.
Veelzijdig bewegen laat zich het best uitleggen aan de hand van de Schijf van 10! van Athletic Skills Model (ASM). Dit concept bestaat uit tien grondvormen. Die zijn samen belangrijk voor een optimale motorische ontwikkeling voor alle niveaus en alle leeftijden. De Schijf van 10! geeft inzicht in beweeggedrag en biedt een structuur voor beweegprogramma’s.
